'Naj gremo ven z dojenčkom v tem mrazu?'

»Naj gremo ven z dojenčkom v tem mrazu«?

Se sprašujejo mlade mamice z dojenčki v teh mrzlih dneh. Pedosana odgovarja DA, seveda! In ob enem opozarja;

Če ste ravno rodili in če si želite iti na zrak, vam nekaj minut na zraku nikakor ne bo škodilo. Tudi dojenčku ne. Nikakor pa še ni čas, za sprehode in daljše izpostavljanje mrazu.

Nekaj tednov po porodu, če ste zdravi in če se dobro počutite, vam celo priporočamo, da greste na sprehod, tudi v mrazu. Seveda se dobro oblecite in usta zaščitite s šalom. 

Dojenčka oblecite v bombažna oblačila, oziroma v oblačila, ki dihajo. Oblecite jih v dve plasti oblačil in zimsko vrečo. Na glavo jim poveznite kapo, saj človek brez pokrivala lahko izgubi 30% telesne temperature preko izpostavljene glave. Pri dojenčku ni nič drugače.

Strokovnjakinja prof. dr. Ema Mušič, dr. med., spec. internistka svetuje da, mamice lahko peljejo dojenčke ven tudi pozimi, pri temperaturah pod ničlo, seveda primerno zaščitene v vozičku, večje otroke pa primerno oblečene. 

Tudi prve mesece življenja mamicam ni treba čakati na pomlad, da otrokom šele takrat privoščijo svež zrak in sonce. Zimske temperature pri nas niso okoliščina, v kateri otroci ne bi smeli ven. 

Fiziologija dihalnih poti in imunski sistem v dihalih sta naravnana tako, da hladnejši zrak za zdrave otroke, kot tudi zdrave odrasle ni škodljiv. Zdravi otroci naj gredo primerno oblečeni ven v vsaki zimski temperaturi, torej tudi v večjem mrazu.

Zato ne oklevajte in naredite tako, kot vam vaše telo in počutje narekuje. Prepričani smo, da vam bo sprehod, čeprav po mrazu, dobro del in vas bo  napolnil z energijo.

V branje vam priporočamo tudi  --> Kako zaščititi otroke v polarnem mrazu?

Gibanje je del vsakdana

Smo starši zgled svojim otrokom?

Starši imamo pri oblikovanju otrokovega odnosa do gibanja in njegovi realizaciji zelo pomembno vlogo, ki pa se je žal ne zavedamo dovolj. 

Del otrokove osebnosti oziroma njegovih sposobnosti, lastnosti in značilnosti, lahko oblikujemo le s

pomočjo sredstev, ki jih nudi gibalna aktivnost. Premajhno prisotnost ali celo odsotnost tovrstnih stimulusov, je po mnenju strokovnjakov v kasnejšem obdobju zelo težko, če že ne nemogoče nadoknaditi. 

Ker se otrokov odnos do sveta začne oblikovati v družinskem okolju, bi se morali zavedati, da smo starši otrokom v najzgodnejših letih, ko se oblikujejo vzorci vedenja in delovanja, najpomembnejši vzor. 

Še posebej pomembno je dejstvo, da se otroci glede ukvarjanja s športom oziroma glede življenjskega sloga zgledujejo po istospolnem partnerju. Zato skupna kolesarjenja, sprehodi, obiski trim stez, šolanja, igranja z žogami, sankanje, smučanje, iskanja školjk niso le igra z otrokom, pač pa dolgoročna naložba v otrokovo zdravje. 

Žal raziskave danes kažejo, da otroci pri sedmih letih pravilom presežejo energijske zmožnosti svojih staršev. Starši so lahko partnerji svojim otrokom v gibalnih dejavnostih, kjer je močneje izražena informacijska komponenta gibanja še nekje do dvanajstega leta, kasneje pa žal le še izjemoma. 

Torej skupno športno udejstvovanje ni pomembno le za otroke, pač pa tudi za starše.

vir: dr. Vesna Štemberger

Zakaj je pomembno kobacanje

Kobacanje (hoja po dlaneh in kolenih) je NAJBOLJ pomembna faza razvoja od rojstva do hoje! Tudi vaš dojenček MORA kobacati!

Navedla bom 6 razlogov, zakaj je ta faza tako zelo pomembna:

1.     Telesni razvoj

Ko se začne vaš dojenček kobacati razvija:

·         grobo motorično sposobnost.
      Ko se začne premikati po prostoru, si pri tem pomaga z rokami, nogami, stopali in nasploh s celim telesom. Vse se mora »poklopiti«, da se premik zgodi. Te veščine so zelo pomembne kasneje za hojo, tek, poskok,...

·         fino motorično sposobnost
      Krepile se bodo manjše mišice v telesu, kot naprimer mišice na rokah in prstih. Le te pa bodo uporabljali za prijemanaje stvari, dajanje v usta in žvečenje, pisanje s svinčnikom in za oblačenje.

·         ravnotežje
      Ravnotežje je bistven fizičen pogoj za otroka, da zbere toliko zaupanja in sposobnosti, da se premakne v naslednjo fazo, HOJO.

·         koordinacijo roke – oči
      Z očmi usmerja pozornost in z rokami izvršuje naloge. To je bistvenega pomena za pisanje in brcanje žoge.

2.     Prostorsko razumevanje

Kobacanje daje dojenčku priložnost razumeti prostorske dimenzije. Dobi izkušnje, kako čez oviro, iz ovire, na oviro,... Dobi izkušnjo opravljanja svojega telesa in zaznavanje sveta  okoli sebe.

3.     Binokularni vid

Ob tem, bo vaš dojenček videl ali je predmet blizu ali daleč. Binokularni vid uporabljamo za izračun razdalje do predmeta (točke). To je sposobnost, ki je potrebna za lovljenje žoge, vožnjo z avtom....

4.     Usklajevanje

Desna in leva polovica možganov se usklajuje. Ob tem se razvija sluh, vid in gibanje sočasno. Vse mora biti usklajeno, leva roka, desno koleno.... Več kot bo imel dojenček priložnosti in izkušenj pri kobacanju, bolje spreten bo ob tem.

5.     Samozavest

Dojenček, ki kobaca, razvije samozavest in veselje ob odkrivanju prvih/pravih odločitev. Prevzema fizična tveganja ter ob uspehu in neuspehu odkriva potenciale in omejitve. Najlepše je opazovati dojenčka ob odkrivanju sveta okrog sebe in kako vznemirljiv je ob tem. Ob izkušnjah se uči, kje se ustaviti, kdaj se ustaviti, kako iz višine dol, kako čez oviro,...

6.     Fizična moč

Ob odkrivanju neodvisne, samostojne poti na vseh štirih, postaja dojenček vse bolj in bolj fizično močan. Ob prvih poskusih vstajanja, se krepijo mišice v spodnjem delu hrbra, medenice in spodnjih okončinah. Ob tem se krivina hrbtenice oblikuje. Več kot bo dojenček kobacal, več izkušenj bo imel za samostojno, varno hojo.

Janja

Izbira otroškega vozička naj bo premišljena

Ob pričakovanju novega družinskega člana, mladi starši skrbno izbirajo pripomočke za nego in varen transport dojenčka. Otroški voziček je eden prvih nakupov. Na trgu je veliko izbire. Na voljo so vozički različnih oblik, barv, dizajna in velikost koles. Zato je nakup dobrega vozička težka naloga.

Starši najpogosteje izbirajo voziček glede na njihov način preživljanja prostega časa in glede na okolje v katerem živijo. Pozorni so na težo, zložljivost in velikost vozička. Ob tem pa so premalo pozorni na funkcionalnost vozička in položaj dojenčka v njem.

Večina vozičkov ima v paketu košaro in športni del vozička. Dojenček naj bo čim dlje v košari, oziroma dokler je (po dolžini) ne preraste. V košari se lahko dojenček obrača in spi v vseh možnih položajih. V športni del vozička lahko damo dojenčka, ko bočno že sedi in ne višje od naklona 45 stopinj. Ko dojenček samostojno sedi, lahko v vozičku sedi pokonci. Dober športni del vozička je tisti, ki:

- nima preglobokega sedalnega dela (kolena morajo biti pokrčena in ne iztegnjena)

- ima trd sedalni del (vozički »marele« zato niso dobra izbira)

- ima podporni lok, ki ni previsok

- je lahko tak, da se sedalni del in naslonjalo spustita hkrati pri menjavi položaja, naklona (se ohranja 90 stopinjski kot)

- ima naslon za nogice (žal je to možno šele, ko je dojenček zelo velik)

Voziček naj bo pripomoček staršem, dokler dojenček ne hodi. Ne vozite v vozičku dojenčkov predolgo. Kolikokrat se zgodi, da vidimo v vozičku tri in več letnike. Ko otroci hodijo, naj bo voziček le pripomoček za premagovanje daljših razdalj. Ne pozabite, da predolgo vozičkanje povzroča motorično nezrele otroke!

Po rojstvu dojenčka ne pozabite nase in na svojega partnerja

Rodil se je dojenček. Ob tem tudi nepopisna sreča, radost in veselje v družini.

Mama je tista, ki še bolj poglobljeno spremlja prihod novega člana in je pogosto najbolj čustveno vpletena v ta čudežni pojav. Že od nosečnosti dalje namreč med njo in dojenčkom obstaja posebna intimna bližina. Zato si vzemite čas zase, drage mamice, in nič ne bo narobe, če ne bo vse na svojem mestu, če ne bo vsak dan skuhano kosilo in oprano perilo. Uživajte v vlogi in srečo delite tudi s svojim partnerjem.

Dober partnerski odnos najbolje vpliva na dobro počutje otroka. Naj bo nova vloga nov izziv v vajinem odnosu. Ko je le možno, se stisnite v objem svojemu dragemu.

Povsem normalno je, da se nekaj časa po porodu vse vrtu okrog novega družinskega člana. Kje pa je tista prava, zdrava mera tega?

Ne pozabite, dragi starši, da ste vi samo vmesna postaja odraščanja vaših otrok in da bodo vaši »ptički« kmalu odleteli.

Zakaj je pravilno ravnanje z dojenčkom pomembno takoj po rojstvu

Rodil se je dojenček, ob tem pa nepopisna sreča, veselje in radost v družini. Mamica okreva po porodu, hranjenje je steklo brez težav. Dojenček je že več časa buden, zvedav in željan novih in novih doživetij.

Za gibanje je popolnoma odvisen od tistega, ki ga neguje. Starši ob tem nimajo zadostnega znanja. Prepuščeni so sami sebi. Tu se že lahko pojavijo prve težave v razvoju dojenčka.

Z vsakodnevnim pravilnim ravnanjem z dojenčkom gradimo telesno shemo otroka, na ta način mu pomagamo osvajati potrebne gibalne vzorce, ki jih bo uporabljal za funkcionalno gibanje vse življenje.

Starši, s pravilnim ravnanjem z dojenčkom, vsakodnevno usmerjajo kvaliteto gibanja in se tako lahko izognejo večini gibalnih težav, ki pestijo dojenčke (bolj okorno gibanje, zategovanje glave nazaj, otrok se ne obrača na bok, trebuh, ne plazi ali ne sedi).

Razvoj otroka poteka raznoliko in odstopanj od normale je veliko. Da pa odstopanja ne pripeljejo do resnejših gibalnih težav kasneje v življenju, je bistveno pravilno ravnanje z njim že v najzgodnejšem življenjskem obdobju.

V Pedosani opažamo, da večina mamic, ki pridejo k nam na gibalne urice, ne znajo niti osnovnih prijemov za dober gibalni razvoj. Saj mamica, ki rodi zdravega in polno donošenega dojenčka ne dobi zadostnega znanja ob porodu. Kaj ni to osnova, saj se abeceda razvoja dojenčkov prav s tem začne?

Starši, ki obiskujejo naše urice so navdušeni nad naučenim in pogosto razočarani, ker jih nihče od stroke ni naučil vsaj osnov. Verjamemo, da bi bile razvojne ambulante pol manj zasedene, če bi se dalo več poudarka na preventivno zdravstvo. Zelo pogosto smo ravno mi tisti, ki opazimo nepravilnosti v razvoju dojenčkov in mi napotimo starše k pediatrom.

Kdo je potem kriv, ko gre kaj narobe?

Oprema, ki jo potrebujemo ob prihodu dojenčka

V pričakovanju dojenčka starši skrbno pripravijo vse za prihod novega družinskega člana. Seznam pripomočkov je lahko zelo obširen. Pogosto slišimo, da starši ne vedo kaj  bodo res potrebovali. Z našim nasvetom vam želimo olajšati izbiro in vas nagovarjamo k premisleku za dober nakup.

Po našem mnenju so  stvari, ki jih bodoči starši potrebujete ob prihodu dojenčka tile:

·         LUPINICA najbolj varen pripomoček za vožnjo dojenčka takoj po rojstvu. Primeren pripomoček zgolj za vožnjo v avtu, ne za vozičkanje in preživljanje dojenčka daljše obdobje v njej. Seveda je zelo pomemben položaj dojenčka v lupinici.

·         VOZIČEK naj bo vaša izbira, glede na vaš način življenja, uporabe in funkcije. Športni del vozička mora imeti varnostni lok.

·         POSTELJICA ali ZIBKA glede na možnosti vašega prostora. Zibka je dobra izbira ob prvih mesecih dojenčka, saj jo lahko premikate (vozite) iz prostora v prostor.

·         BANJICA je najboljša možna izbira za kopanje dojenčka. Idealno bi bilo, da bi kopali dojenčka v veliki banji, da bi lahko »plaval«, lebdel ali čofotal v vodi. Ne potrebujete nobenih podlog, stolčkov ali kaj podobnega za v banjico.

·         BLAZINA ZA NA TLA v velikosti vsaj 180x100 cm. Blazina naj bo nedrseča in debeline vsaj 0,5 cm. Dojenček mora biti na tleh, saj prinese na svet potencial, ki ga mora razviti. Če nima priložnosti za gibanje, je pri tem omejen. Dajte mu priložnost in čas, da spoznava svoje telo.

·         NOSILKA je praktična izbira, ko je zunaj slabo vreme in greste lahko z dojenčkom vseeno ven. Seveda niso vse nosilke dobre. Za dobro izbiro je zelo pomemben položaj dojenčka v njej. Praktična je tudi za po terenu, kjer ne morete iti z vozičkom.

·         STOLČEK ZA HRANJENJE sicer potrebujejo starši kasneje, zato ni nujno, da ga kupite že pred prihodom dojenčka. Dojenčka lahko namestite v stolček za hranjenje šele takrat, ko dobro sedi. Zelo pomemben je položaj v njem. Nujno je, da dojenček sedi v stolčku s pokrčenimi koleni in s stopali na podlagi. Leseni Trip trap stolčki omogočajo dober položaj dojenčka med hranjenjem.

Pripomočki, ki jih po našem mnenju NE  potrebujete:

·         LEŽALNIK/POČIVALNIK ni spodbuden za dojenčkov razvoj. V njem dojenček počiva in njegove mišice niso aktivne. Položaj dojenčka v njem ni dober. Raje odložite dojenčka na tla, na trdo in ravno podlago (blazino). Če bi se ta pripomoček uporabljal res kratek čas, npr. v času kosila z družino, da je tudi dojenček pri mizi, ne bi bilo težav. Žal je uporaba tega pripomočka veliko večja.

·         STAJICA dojenčka omeji pri gibanju. Ko se dojenček začne gibati po prostoru, mu morate to zagotoviti. Naj raziskuje prostor. Seveda mu odmaknete zanj nevarne predmete in zavarujete stopnišče. Stajica bi bila primerna zgolj takrat, ko želite dojenčka odložiti v varen prostor, da greste na stranišče, ko pride pismonoša,... Zato ne potrebujete stajice, saj lahko za to uporabite posteljico, katero spustite na najnižji nivo.

·         HOJICA se, na srečo, skoraj ne uporablja več. To je pripomoček, ki omogoča dojenčku gibanje po prostoru. V hojici so dojenčki že predno shodijo in kot so se sposobni sami dvigniti v stoječ položaj. Zato je drža v njej prisiljena in spodbuja odrive iz prstov in ne celega stopala.

Z našimi nasveti staršem omogočamo dobro izbiro pri vsem naštetem. Nameščamo in podlagamo dojenčke v lupinici in športnem vozičku. Presodimo kdaj gre lahko dojenček v stolček za hranjenje. Demonstriramo kopanje dojenčka. Na voljo smo staršem za vsa vprašanja, ki se vam pojavljajo.

Naj bo vaša izbira prava izbira. Najpogosteje je zdrava mera vsega najboljša.